: Отдавайте предпочтение легкоусвояемым источникам (рыба, морепродукты, бобовые) для образования антител.
: Увеличьте потребление чистой воды до 1.5–2 литров в день. Это помогает почкам эффективнее выводить продукты распада. Дополнительно используйте отвары шиповника или зеленого чая для стимуляции иммунитета.
Очищение печени и противовоспалительное действие Отвар шиповника, зеленый чай
: Цельнозерновые злаки и зелень поддерживают микрофлору кишечника, где сосредоточено до 80% иммунных клеток.
: Лимон (витамин С), имбирь, свекла и морковь помогают запустить защитные механизмы.
Mysterious Skin
We Disappear