Aşk, sadece bir duygu değil; aynı zamanda bir frekanstır. Çoğu zaman dış dünyada aradığımız o büyük sevgiyi bulamama sebebimiz, kendi içimizdeki sevgi kanalının (kalp çakrasının) kapalı olmasıdır. , bu kanalı açarak hem kendimize olan şefkatimizi artırmanın hem de hayatımıza arzuladığımız derin bağları çekmenin en etkili yoludur. Aşk Meditasyonu Nedir?
Bu pratik için kendinize sessiz, rahatsız edilmeyeceğiniz 15-20 dakikalık bir zaman ayırın. 1. Hazırlık ve Nefes
Sevgi, önce içeride başlar. Kendinize şu cümleleri (mantraları) içtenlikle tekrarlayın: "Güvendeyim ve huzurluyum." "Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve seviyorum."
Kalbin Kapılarını Aralamak: Adım Adım Aşk Meditasyonu Rehberi
Omurganızın dik olduğu bir pozisyon alın. Gözlerinizi nazikçe kapatın.