Mг©thode D'auto-dг©fense Maximale Apr 2026

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: Divisé en trois points clés faciles à digérer.

⚡Sous l’effet de l’adrénaline, la motricité fine disparaît. La méthode maximale repose sur des mouvements instinctifs et brutaux . Pas de chorégraphie complexe : on vise les points vitaux avec le maximum de puissance pour créer une opportunité de fuite.