जब इड़ा सक्रिय होती है, तो आप शांत और अंतर्मुखी महसूस करते हैं। इसका संबंध हमारे दाएं मस्तिष्क (Right Brain) से है।
इसे 'ठंडी' ऊर्जा का प्रतीक माना जाता है। यह मानसिक ऊर्जा, भावनाओं और कल्पनाशीलता को नियंत्रित करती है। जब इड़ा सक्रिय होती है
इसे 'गर्म' ऊर्जा का प्रतीक माना जाता है। यह शारीरिक शक्ति, तर्क और सक्रियता को नियंत्रित करती है। जब इड़ा सक्रिय होती है